連贏中國11國手 “中國女乒頭號對手”如何煉成？
▲當地時間2018年7月20日，韓國首爾，2018年韓國乒乓球公開賽，伊藤美誠? ?圖據東方IC強化體能、改良打法，慢慢又開始贏得比賽
在2016年里約奧運會上，當時未滿16歲的伊藤美誠代表日本隊獲得團體銅牌，也成為奧運會歷史上最年輕的乒乓球獎牌得主。
這樣的榮譽給她帶來了動力，也帶來了巨大的壓力。在接受日本媒體采訪時，伊藤美誠表示自己的2017年過得非常艱辛，“里約奧運會結束之后的一年，非常辛苦。乒乓球基本上是沒有非賽季的，一年到頭休息的時候很少。因為是“奧運獎牌得主”，我總想著必須保持與之相符的成績，思想壓力一下就變大了，完全感受不到乒乓球一直以來給自己帶來的樂趣。無論我怎么努力練習，都贏不了比賽。現在回過頭看，我也為曾經這樣的自己感到驚訝。”
這樣的情況，迫使伊藤美誠主動改變自己的打法，“我開始認真思考，必須要改變自己。我以前是‘近臺快攻型’選手，站位離球臺近、快速連打，不需要太多跑動，也就是所謂的省力打法。后來我意識到體能對于運動員而言是至關重要的，就開始進行徹底改變。最大的改變是強化體能和包括步法在內的基礎訓練，完全改變練習的內容、反復練習、在訓練中不斷超越自己，我慢慢又開始贏得比賽了。”
伊藤美誠之前遇到中國選手輸多勝少，之所以有了這么大的提高，按照她自己的說法，主要是因為在“近臺快攻型”打法的基礎上，進行了適合自己的改良，而且在比賽中靈活應用。
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【責任編輯:馬威】
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