
【快看·健康】運動后出現肌肉酸痛不用太擔心
很多人恢復鍛煉后,會出現肌肉酸痛,這是因為在運動后肌纖維出現了微小的損傷,屬于正常現象。

只要您每次運動后多做做拉伸,就可以逐漸恢復,而且出現肌肉酸痛,也是可以繼續鍛煉的,但最好換一換運動方式。
免責聲明:本文來自寧化在線新聞頻道,不代表寧化在線的觀點和立場。
【責任編輯:馬威】
- 上一篇:【快看·健康】恢復體能要循序漸進 多種運動相結合[ 06-05 ]
- 下一篇:沒有了!











