【名醫(yī)話健康】正氣不足易感冒 簡單自測學起來
北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院推拿理療科主任醫(yī)師付國兵介紹，愛感冒是正氣不足的表現(xiàn)。
中醫(yī)認為“正氣存內(nèi)，邪不可干”。正氣是人體抵御外邪的能力，包括氣之主——肺氣，氣之源——脾氣，氣之根——腎氣，三氣足則正氣足。
想要增強抗病能力，少生病少感冒？補足肺氣、脾氣、腎氣是關鍵！你是否存在肺氣虛、脾氣虛、腎氣虛？跟著專家一起簡單自測一下吧。
判斷是否存在肺氣虛
“肺主氣，司呼吸”。長時間肺氣虛，人容易出現(xiàn)胸悶氣短，甚至彎腰駝背等體態(tài)的改變。
并攏食指、中指、無名指放于鎖骨下方，同時手向外推，肩關節(jié)往里收，手指觸摸的位置會有一個坑，此時食指碰到的位置是云門穴，無名指碰到的位置是中府穴。加壓往里推時，如果能明顯摸到骨頭、并有痛感，則說明您有肺氣虛的問題。
判斷是否存在脾氣虛
肚子脹、少言懶語、沒精打采是脾氣虛的典型表現(xiàn)。
豐隆穴是胃經(jīng)上的重要穴位，勾腳時小腿脛前肌肌肉隆起的最高點就是豐隆穴。按下去時感到肌肉繃緊，說明脾胃功能很好，按下去以后感覺很軟、很容易的就能按出一個坑，則說明脾氣虛。
判斷是否存在腎氣虛
呼多吸少是腎氣虛的表現(xiàn)。
關元穴在肚臍下三寸，肚臍下四指就是關元穴。手指摸關元穴沒有頂?shù)母杏X，則說明腎氣虛。
小提示：以上自測僅供參考，具體還需要到醫(yī)院讓專業(yè)醫(yī)生進一步判斷，以便對癥治療。（資料來源：央視《健康之路》）
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【責任編輯:馬威】
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