自20世紀(jì)50年代以來，美國(guó)單身人士數(shù)量大幅增長(zhǎng)。美國(guó)人口普查局?jǐn)?shù)據(jù)顯示，2016年，美國(guó)單身人口為1.106億，其中成年人約占45.2%。

《2014年中國(guó)人口與就業(yè)統(tǒng)計(jì)年鑒》和《2014年中國(guó)統(tǒng)計(jì)年鑒》數(shù)據(jù)顯示，2013年我國(guó)20歲至59歲年齡段單身人口總數(shù)的1.7億人，其中男性為1.04億人，占比59.6%，女性為0.7億人，占比40.4%。男性比女性多近3500萬人。

單身并非意味著不好，單身也是有益處的！來自Medical News Today 的一篇報(bào)道指出了單身五大好處！

單身人士的BMI指數(shù)會(huì)更好

體重指數(shù)（BMI）是衡量體重是否健康的指標(biāo)。根據(jù)疾病控制預(yù)防中心（CDC）的數(shù)據(jù)，BMI處于18.5~24.9被認(rèn)為是標(biāo)準(zhǔn)的體重狀態(tài)。

來自瑞士的巴塞爾大學(xué)和德國(guó)馬克思·普朗克人類發(fā)展研究中心分析了奧地利、德國(guó)、意大利、荷蘭、波蘭、俄羅斯、西班牙和英國(guó)9個(gè)國(guó)家10226人的婚姻狀況和BMI發(fā)現(xiàn)，雖然已婚夫婦往往吃得比單身人群要好，但是他們?nèi)鄙馘憻挕?duì)于平均身高的男性和女性，研究發(fā)現(xiàn)已婚和單身人士之間的體重差異約為2kg。因此，與單身相比，已婚人士往往缺乏鍛煉，更容易發(fā)福，BMI指數(shù)也隨之飆高。

單身擁有更強(qiáng)的自我決定感

2016年，來自加州大學(xué)圣塔芭芭拉分校的Bella DePaulo對(duì)單身人士和已婚人士進(jìn)行了研究。該研究發(fā)布于美國(guó)心理協(xié)會(huì)第124屆年度大會(huì)上，研究顯示，單身人士要比已婚人士擁有更強(qiáng)烈的自我決定感，遇到挫折也有更強(qiáng)的適應(yīng)力。

保持單身可以提高生產(chǎn)力和創(chuàng)造力

《個(gè)性與社會(huì)心理學(xué)》雜志上發(fā)表的研究將單身與高度自由和更親密的友誼掛鉤。單身時(shí)光可以給人更多的時(shí)間深入思考，了解自己。

單身人士社交更為親密

發(fā)表在《社會(huì)與個(gè)人關(guān)系》雜志上的研究分析了美國(guó)人群親戚、朋友和鄰居之間的關(guān)系，得出與已婚或離婚人群相比，單身人士更可能與父母、兄弟姐妹和朋友的關(guān)系更為親密。

單身人士更傾向于健身

在一項(xiàng)多于13000人的研究樣本中發(fā)現(xiàn)，已婚人士參加體育活動(dòng)的時(shí)間少于單身人士。單身男性平均每2周花費(fèi)8小時(shí)3分鐘的時(shí)間來健身，而已婚男性平均花費(fèi)4小時(shí)47分鐘。單身女性平均花費(fèi)5小時(shí)25分鐘，而已婚女性則花費(fèi)4小時(shí)。

研究建議所有成年人每周應(yīng)進(jìn)行至少2個(gè)半小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，已獲得實(shí)質(zhì)性的健康益處，但平均而言，已婚人士都未達(dá)到這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。

定期進(jìn)行體育鍛煉可以幫助控制體重，降低心臟病、2型糖尿病和某些癌癥的風(fēng)險(xiǎn)，并且可以提高情緒和延長(zhǎng)壽命的機(jī)會(huì)。

雖然提到了單身生活的優(yōu)勢(shì)，但不并代表單身就一定好，單身還是已婚，都是個(gè)人的選擇。

說到底，自己開心就好。

我單身吃你家大米了？滿大街狗糧夠我吃了！