暑期開啟“健康假期”！寧化體育培訓熱度不減
隨著暑假的到來，各種各樣的培訓班悄然“升溫”，孩子們通過豐富多彩的形式“學藝”充電，豐富暑假生活。
8月5日，走進寧化縣體育中心田徑場，體適能培訓班的孩子們正在教練的帶領下進行課前準備運動。
體適能訓練涵蓋心肺功能、力量、柔韌性等基礎體能指標，其主要的核心內容是通過規律系統的運動訓練，使孩子們的心肺耐力、速度、靈敏、平衡、協調等能力得到最大程度的發展,對青少兒的健康發育有良好促進作用，全面提高孩子綜合能力素質。
除體適能訓練外，游泳培訓班也同樣火爆。在位于寧化縣體育中心的游泳館內，記者看到，身穿泳衣的孩子們在教練的指導下進行劃水、蹬腿等訓練。泳池內都是參加培訓的學生，暑期剛開始，游泳培訓機構紛紛推出各類暑期培訓課程，從基礎的游泳技能教學到專業泳姿的提升，課程種類豐富多樣。
“現在培訓班的學生的年齡段是幼小銜接，他們目前所學的是水感培訓跟水下最基本的蛙泳技術動作的培訓和自由泳打腿的訓練。”游泳培訓教練黃秋洪介紹。
假期是孩子們休息調整、自主發展的重要階段，也是家長與孩子深入交流、融洽親子關系的寶貴時機，建議家長遵循教育規律和孩子成長規律，理性看待校外培訓，科學合理安排孩子假期生活。
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【作者：夏淑珍】 【責任編輯:張惠川】
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