縣文廣局組織志愿者進社區 普及健身常識
?
??? “‘五禽戲’的第一戲是虎戲，虎戲分為虎舉、虎撲……”5月15日，寧化縣文廣局組織志愿者到中山社區，開展文體志愿服務進社區活動，普及體育健身常識。當日共有40余名市民跟著體育志愿者學習健身氣功“五禽戲”。
??? 據了解，“五禽戲”是中國傳統導引養生的一個重要功法，其動作編排按照虎、鹿、熊、猿、鳥的順序，每戲兩動，共10個動作，分別仿效虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉穩、猿之靈巧、鳥之輕捷。“五禽戲”能使人動作靈敏、協調平衡，改善關節功能及身體素質，有利于高血壓病、冠心病、高脂血癥等的防治。
免責聲明：本文來自寧化在線新聞頻道，不代表寧化在線的觀點和立場。未經許可，請勿轉載。
【作者：張茜茜 孫鳳琴】 【責任編輯:麗勍】
- 上一篇：寧化舉行急救知識培訓[ 05-18 ]
- 下一篇：寧化消防工作會議召開 陳朝利提五點要求[ 05-18 ]
