本報記者　　韓丹東

　　本報實習生　林銀婷

　　前不久，中國兒童中心與社會科學文獻出版社共同發布了《中國兒童發展報告（2019）——兒童校外生活狀況》。這份報告是中國兒童中心于2018年啟動的以“兒童校外生活狀況”為選題的課題研究成果。

　　報告顯示，在上學日，平均每個兒童的校外生活時間分配中，花費時間最多的類別是做作業（包括學校作業、課外班作業、家長布置的作業、其他作業），占時87。85分鐘。在周末，占據兒童校外生活時間最多的類別是外出游玩，占時116。20分鐘，與做作業總時長115。85分鐘差不多。

　　報告還顯示，上學日，幼兒園平均睡眠時長為9小時47分鐘；小學二、四年級為9小時25分鐘；小學六年級為9小時13分鐘；初中為8小時。兒童睡眠低于10小時的比例，在幼兒園階段為54。04％；中小學生睡眠不達標率為78。30％，其中小學生睡眠不達標的比例為76。93％（二、四年級小學生睡眠不達標率為75。49％，六年級小學生睡眠不達標率為79。57％），初中生睡眠不達標的比例為80。78％。

　　“目前來說，兒童的睡眠確實是一個很嚴重的問題，睡眠不足8小時對兒童的身體健康是有多重影響的，兒童在小學和初中階段睡眠最好是10個小時，這樣才能保證兒童第二天的上課活力，但是由于種種問題很多兒童無法保證睡眠時間。”中國人民大學教育學院教授程方平說。

　　學業壓力普遍增大

　　無法保證充足睡眠

　　“我的孩子目前正在念初中，由于上的是市重點中學，而且孩子成績一直很不錯，所以并沒有上課外輔導班。”陜西林先生告訴《法制日報》記者。

　　林先生說，他的孩子每天下午6點半左右才能回到家，吃完飯大概7點左右，然后開始寫作業。學校的作業一般都比較多，要做到10點至11點。“除了語數外三門主課的作業外，一般還有政治、歷史、地理、物理等學科的作業，有時候還需要做一些手工，所以做完作業都已經到了深夜。”

　　林先生告訴《法制日報》記者，孩子寫完作業，簡單洗漱后就得趕緊上床睡覺，因為學校要求7點10分就要到校，所以每天早晨6點就要起床。“這樣算下來，上學期間基本上每天都睡不夠8個小時，也就周末或放假的時候可以多睡一會兒。”

　　浙江劉女士的孩子今年上初三，因為面臨中考壓力，加之孩子上的是重點中學，競爭壓力比較大，所以孩子的學業壓力很大。

　　“一日三餐，孩子基本都在學校解決，上完晚自習回到家已經八點多，簡單休息后開始寫作業，一般情況下都要寫到十一二點，然后早晨6點多又要起床，每天睡眠肯定不足7個小時。”劉女士說。

　　劉女士告訴《法制日報》記者，原本想讓孩子周末多休息一下，可是其他同學的家長都給孩子報了課外輔導班，“所以我們周末也會帶孩子去外邊補課，其實不僅孩子，我們作為家長的也休息不好，同樣睡不夠，而且面對高額的輔導費也比較吃力”。

　　“如今困擾我的不是作業太多，而是各種誘惑太多。”采訪中，北京市朝陽區的張女士告訴《法制日報》記者，每天放學回到家，孩子第一件事就是要手機玩，吃飯前后也會玩玩手機。

　　“就這樣等到作業全部寫完都到半夜了，然后早上還要早起去上學。有時候看著他我也很心疼，因為總覺得他覺睡得不夠，還想多睡一會兒，現在孩子的睡眠問題確實是個大問題。”張女士說。

　　采訪中，程方平分析認為，兒童睡眠不足的原因有兩個。一是不能就近入學。比如在北京，一些孩子去自己就讀的學校甚至要穿越整個北京城，這就要求孩子們必須早起。二是教育方式不當，過分強調題海戰術和苦讀書，這給學生增加了太多負擔。

　　“‘德智體美勞’五藝是要全面發展的，而且是相輔相成的，必要的鍛煉、休息和睡眠是基礎，學生們不僅要吃得有營養，還應保證睡眠充足，因此要讓學校的教育回歸理性，不能只偏向‘智’。”程方平說。

　　在北京大學醫學倫理與法律系教授王岳看來，孩子休息時間越來越少的情況，可能在短期內很難解決。

　　王岳認為，我國是一個人口大國，競爭異常激烈，人們用什么方式才能脫穎而出呢？如果完全快樂教學的話，不符合實際情況。“但是我們也應該擺脫上大學就能成為天之驕子，甚至上大學就是走向成功的必經之路的習慣性思維。”

　　實現教育無差別化

　　樹立正確價值導向

　　兒童睡眠不足已然成為一個嚴重問題，也是家長們普遍關心的話題。那么，如何在保證睡眠和兼顧學業之間達到平衡，以確保孩子健康快樂成長呢？

　　對此，王岳認為，伴隨著社會競爭的激烈，孩子的休息時間越來越短，這趨勢可能很難扭轉。但從地域角度或者從上學路上的時間節約角度來說，政府是可以干預的，比如盡量實現基礎義務教育的無差別化和均等化，避免出現選擇重點小學、重點初中的現象，不過這需要通過對現有資源的重新打破，來縮小學校之間的差距。

　　“此外，也可從整個社會文化上引導多個出口，不能讓人們普遍認為只有考上名牌大學才是成功的唯一路徑，比如職業教育、出國教育也都是不錯的選擇。”王岳說。

　　在程方平看來，首先，學校和主流媒體應有一個正確的導向，不能一方面強調培養孩子興趣，一方面又宣傳死記硬背。其次，還跟孩子的學習習慣有關系，而學習習慣又離不開家長和學校的共同培養。一些孩子的學習習慣根本沒有培養起來，以至于到了大學都沒有好的學習習慣。

　　“如今大多孩子早晨五六點起床，但是晚上十二點有時作業還沒有寫完。這一方面是作業多的原因，但是孩子的學習習慣也是不容忽視的。尤其是手機對孩子們的誘惑力太大，因為手機不僅可以玩游戲，還可以找到作業的答案。殊不知，技術會讓很多能力退化，這同樣該引起重視。”程方平說。

　　程方平認為，讓孩子德智體美勞均衡發展需要正確的引導，這包括家長的引導和學校的引導，如果這個過程是緩慢的，那不如從給孩子一個充足的睡眠開始。