原標題：預防首要是戒煙 急火炒菜很傷肺

　　“大家都知道慢阻肺具有高致殘率、高致死率，然而在日常門診中經常能見到這樣的患者，帶著一身濃重煙味坐下后，就問我：‘李醫生，我的慢阻肺怎么治療效果都不理想？’慢阻肺咋預防，很簡單，最主要的就是戒煙。另外做飯時改變‘急火炒菜’的習慣，盡量用蒸、煮等烹飪手段，對減少油煙的產生和吸入也有很好的效果。”沒有自我介紹、沒有專業術語，一個特別又接地氣的開場白，立即贏得現場市民的熱烈掌聲。

　　11月19日上午，西安報業傳媒集團(西安日報社)、西安市衛健委聯合舉辦的“健康講堂”第六期活動在西咸新區灃西新城天福和園社區熱鬧開講，活動特別邀請西咸新區中心醫院（陜西中醫藥大學第二附屬醫院）李天浩副主任醫師，為轄區群眾帶來了關于慢阻肺的科普講座。

　　專家下沉基層

　　老百姓家門口看病

　　19日一早，陽光和煦，西咸新區灃西新城天福和園社區小廣場上熱鬧非凡，聽聞醫院專家到家門口給大家做科普和義診，很多市民趕到了現場。

　　“李醫生我知道，醫術好人也隨和，我老伴呼吸道不好，經常在他那里看病。”說話的是小區78歲的李大爺，老人得知李天浩醫生要來社區做講座，拄著拐杖早早就來等候。徐阿姨帶著3歲的小孫子拿著筆記本也趕來了。“平時在家帶孫子，沒有時間，這種走近我們百姓的科普講座和義診活動非常好，我今天專門拿了小本本，把專家的話都記下來，回家給家人傳達健康科普知識。”

　　活動開場，得知李醫生在新冠肺炎疫情期間曾赴武漢一線戰“疫”，是陜西省新冠肺炎中醫防控專家組成員，市民們熱情高漲，幾次用掌聲表達對戰“疫”英雄的崇敬之意。

　　什么是慢阻肺呢？李天浩介紹，它的全名叫慢性阻塞性肺疾病，是一種可防可治的慢性氣道炎癥性疾病，主要是因為煙草或者有害顆粒導致氣道受損、氣流阻塞，臨床表現為咳嗽、咳痰、氣短、呼吸困難等。李天浩說，慢阻肺發病率10.1%,患病知曉率僅0.9%。慢阻肺是高致殘率、高致死率的疾病，癥狀嚴重時會上不來氣、呼吸困難，如果不加以控制，肺功能受到影響，后期會出現缺氧、呼吸衰竭，喪失勞動力，因此致殘率很高。同時，慢阻肺會導致各種并發癥，或者使患者原有疾病如高血壓、冠心病、糖尿病等加重，危害很大。

　　長期吸煙會導致氣道

　　不可逆地受損

　　“李醫生，我平時走路快些或者爬兩三層樓時，就覺得氣喘或氣不夠用，這和慢阻肺有關系嗎？”“我經常咳嗽，感覺喘不上氣，是慢阻肺嗎？”針對現場市民的提問，李天浩表示，慢阻肺患病人群大部分是中老年人，早發現早治療至關重要，肺功能檢查是診斷慢阻肺的最佳方法。另外，40歲及以上人群伴有慢阻肺主要癥狀，如出現慢性咳嗽、咳痰等癥狀，在冬春交際時出現氣喘、胸悶，或有吸煙史、職業粉塵暴露史、化學物質接觸史、生物燃料煙霧接觸史、慢阻肺家族史等情況時，都應警惕慢阻肺，建議去醫院進行肺功能檢查。

　　由于慢阻肺早期癥狀輕微，患者往往不重視，到中晚期癥狀明顯時才開始治療，但受損的肺功能已經不可能回到從前，因此，從早期就開始進行規范、規律的藥物治療才是應對慢阻肺的最佳舉措，只有這樣才能延緩病情進展、減輕癥狀。

　　“戒煙是預防慢阻肺的首要方法。”講座中李天浩表示，煙草中含有7000多種有害物質，其中還有包括尼古丁在內的60多種致癌物質，長期吸煙會導致氣道不可逆地受損。李天浩說，吸煙量越大、吸煙時間越長、開始吸煙年齡越小，慢阻肺發病風險越高。

　　李天浩表示，另外像粉塵、大氣污染、生物燃料、廚房油煙等對氣道也有損害，日常應注意減少室內空氣污染，避免在通風不良的空間燃燒生物燃料，如燒柴做飯、生爐火取暖等，家中做飯一定要注意通風排煙。被動吸煙的危害也很大。此外由于職業因素經常處在工業廢氣中而不加以防護，也會大大增加患慢阻肺風險。

　　慢阻肺是一種消耗性疾病，李天浩建議慢阻肺病人在日常飲食中應做到蔬菜水果合理搭配、營養均衡，堅持鍛煉對慢性病的預防也非常重要，可根據情況選擇適合自己的鍛煉方式，如散步、慢跑、游泳、爬山、打太極拳、跳舞等。

　　講座結束后，西咸新區中心醫院的呼吸科、心內科、內分泌科、婦科、兒科、疼痛科、泌尿外科共計13名醫護人員組成專家團隊，為現場市民們進行義診。

　　文/圖 記者 張黎娜