?　　中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師楊進剛介紹，中國每5個死亡的人里面，有1個人是腦中風(fēng)，而導(dǎo)致腦中風(fēng)最重要的原因是高血壓！如果您也是高血壓患者，您對血壓控制存在疑慮，跟著專家答五問，幫您揭開高血壓的認知誤區(qū)！

　　自測血壓用哪種血壓儀更合適？

　　楊進剛推薦在家測量血壓使用電子上臂式血壓儀。水銀血壓儀容易漏水銀，自己不太好測量，而且需要測量者經(jīng)過良好的訓(xùn)練；電子手腕式血壓儀測量部位距離心臟較遠，準(zhǔn)確性相對不如電子上臂式血壓儀。

　　測量血壓時請注意：

　　一、首次測量血壓時，建議左右手都進行測試，然后選擇血壓測量值較高的一側(cè)作為日后血壓固定測量手臂。一般情況下，推薦坐在有靠背的、較硬的板凳上測量血壓。

　　二、說話、翹二郎腿會導(dǎo)致血壓升高，測量血壓時應(yīng)避免；測血壓前半小時，不要喝茶、咖啡和酒。

　　三、使用電子上臂式血壓儀測量時，袖帶中心應(yīng)與心臟保持水平。

　　不頭暈頭疼說明高血壓不嚴(yán)重？

　　如果是日積月累形成的高血壓，患者身體會產(chǎn)生耐受，所以人體表現(xiàn)癥狀不明顯；緊張、勞累、生氣、喝酒會導(dǎo)致短時間內(nèi)血壓急劇升高造成腦血管擴張，出現(xiàn)頭暈癥狀。

　　專家提醒：高血壓被稱為“無聲殺手”，沒有癥狀的高血壓更危險。

　　高血壓患者一天中哪一個時段測量血壓最好？

　　清晨起床小便后，早飯前，身體受外界的影響較小，適合測量血壓。

　　一旦吃了降壓藥就要終身服藥？

　　不是所有的高血壓患者都需要終身服藥。沒有其他并發(fā)癥的初發(fā)高血壓患者，可以通過限鹽、加強運動、減輕體重等方式降血壓，堅持6個月后，如果發(fā)現(xiàn)血壓低于140毫米汞柱，可以不服藥。

　　已經(jīng)開始服用降壓藥的高血壓患者，如果嚴(yán)格按照限鹽、降體重等改變生活方式成功降低血壓，同時經(jīng)醫(yī)生的評估后可以逐漸減少藥量。當(dāng)遵醫(yī)囑減量、停藥后，高血壓患者的血壓沒有反彈，該患者也沒有必要終身服用高血壓藥。

　　冬季高血壓患者，需長期監(jiān)測血壓，并視情況進行服藥治療。

　　專家提醒：有數(shù)據(jù)表明，如果將體重降低10公斤，血壓可下降5~20個毫米汞柱；每日攝入鹽低于6克，血壓可以減少2~8個毫米汞柱。

　　高血壓患者去醫(yī)院復(fù)診前該不該服用降壓藥？

　　高血壓患者復(fù)診前需要服用降壓藥，便于醫(yī)生觀察服藥后血壓的控制效果。

　　控制血壓記住：知道自己的高血壓病況、遵醫(yī)囑用藥、每日監(jiān)測少不了！（資料來源：央視《健康之路》）