原標題：口腔潰瘍都是上火？未必

　　廣州日報訊 （全媒體記者王婧 通訊員林惠芳）口腔潰瘍，俗稱口瘡，是常見的口腔黏膜病之一。滿嘴潰瘍，吃什么都疼，疼得話都說不利索……面對口腔潰瘍這個難纏的“小毛病”，有些熬幾天就過去了，頑固的卻要拖好長一段時間才能好，還有些反反復復出現。廣東省婦幼保健院口腔科主任醫師黃群指出，口腔潰瘍的發生可與多種原因有關，需有針對性進行防治。若口腔潰瘍經久不愈，應提高警惕，及時到醫院檢查，排除惡性潰瘍的可能。

　　口腔潰瘍經久不愈需警惕

　　黃群介紹，口腔潰瘍常見于舌、頰、唇等部位的口腔黏膜上長出卵圓形或圓形的表淺凹陷型潰瘍面，表面覆蓋有黃色偽膜，潰瘍局部有明顯的灼痛感，嚴重的甚至影響正常的進食、言語及情緒，給患者的生活帶來了諸多困擾。

　　口腔潰瘍雖可復發，但多為自限性潰瘍，一般兩周內可愈合，不留瘢痕。黃群提醒，如果同一個部位經常罹患口腔潰瘍，潰瘍反復治療超過一個月仍未有明顯改善，并且逐漸擴大，潰瘍底部較深，邊緣隆起，易出血，用手觸摸時，可感覺到潰瘍處及其周圍較堅硬，潰瘍底部深處有時可觸及結節，或是伴有口腔內無明顯誘因的反復出血，出現無明顯誘因的麻木、灼熱或干燥感等異常的感覺時，則需提高警惕，及時到醫院檢查，排除惡性潰瘍的可能。

　　口腔潰瘍六大誘因

　　應對方法各有不同

　　很多人覺得，口腔潰瘍無非就是“上火”了，或是蔬果吃得太少，缺少維生素，喝點涼茶，吃多點蔬菜水果或吃點維生素C就可以了。黃群指出，除了營養元素缺乏，口腔潰瘍的發生還可能與植物神經功能失調、口腔黏膜的刺激和摩擦、口腔感染、胃腸功能紊亂、內分泌紊亂等因素有關。

　　營養元素缺乏:長期偏食、挑食或食物過于精細時，可因維生素、鐵、鋅等營養元素攝入不足而導致營養元素缺乏或營養不良，進而導致口腔潰瘍的發生。預防營養元素缺乏所致的口腔潰瘍，要做到均衡飲食，不偏食、不挑食，保證營養的均衡攝入。

　　情緒緊張：長期處于精神高度緊張、情緒變化比較大或睡眠不足的狀態時，可因植物神經功能失調而增加口腔潰瘍發病的機會。日常生活中需要保證規律的作息和充足的睡眠，注意勞逸結合，平常應注意保持心平氣和，減少煩躁和發怒。

　　牙齒問題：牙列不齊、蛀牙或爛牙后銳利的邊緣未得到及時修補或處理，以及咬頰的不良習慣等，都可因牙齒與舌頭及唇頰黏膜不斷產生摩擦而出現創傷，進而形成潰瘍。平時要注意口腔的清潔衛生，發現口腔健康問題時要及時治療修復。另外，過多煎炸、辛辣、多刺的食物，也容易在咀嚼時造成口腔黏膜損傷，形成潰瘍，潰瘍易發的患者應該少吃此類食物。

　　病菌誘發:若不注意口腔衛生，也可使病菌殘留在口腔中，誘發炎癥而導致口腔潰瘍的發生。建議平時做好口腔的清潔衛生，養成飯后漱口和早晚刷牙的良好習慣，口腔長潰瘍時，也可早晚用生理鹽水進行漱口，通過對口腔環境的清潔，減少細菌感染的機會，以促進口腔潰瘍的愈合。

　　黏膜破損：口腔潰瘍也可能與消化道黏膜破損及口腔黏膜破損有關。如果口腔潰瘍伴有便秘、口臭等問題，多為胃腸功能紊亂引起的。對于經常有便秘的人，應注意多喝水，多吃新鮮蔬菜和水果，養成定期排便的習慣，減少口腔潰瘍的發生。

　　激素異常：有些女性常在經期前出現口腔潰瘍，這主要是因為口腔潰瘍的發生也與人體內的激素水平有關。女性經期前，或處于更年期的女性，也可因雌激素水平下降而增加口腔潰瘍發生的機會。