原標(biāo)題：寶寶夜奶難“戒”？可能方法用錯了

　　寶寶頻繁夜醒哭鬧，媽媽屢屢喂奶安撫。八個月的寶寶，近一個月來體重不增反減，面色黃，食欲差， 吃得不多還“積食”？其實(shí)，不合理的飲食習(xí)慣也會導(dǎo)致孩子形成“積食”。夜奶則是造成此結(jié)果的一個重要因素。寶寶多大可以逐漸斷夜奶？如何幫寶寶順利“戒”掉深夜“加餐”？今天我們就來分享一下關(guān)于夜奶的那些事兒。

　　頻繁夜奶影響寶寶睡眠和發(fā)育

　　首先，我們先來了解一下何謂夜奶。顧名思義，夜奶就是指患兒從晚上睡覺開始一直到第二天徹底醒來，這期間給喂的奶。由于每個孩子睡覺時間略有區(qū)別，所以不用時間去衡量。例如有的家長說早晨五六點(diǎn)給寶寶吃一次，若是五六點(diǎn)后寶寶徹底醒來不再馬上睡，則不歸為夜奶范疇，但若是寶寶吃完繼續(xù)躺著睡，那么此次也屬于夜奶。

　　添加輔食之后的寶寶如果仍頻繁夜奶，會產(chǎn)生很多不利影響。

　　影響睡眠。良好的睡眠對處于生長發(fā)育期的寶寶非常重要，頻繁夜奶會增加寶寶夜醒次數(shù)，影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而影響寶寶身心發(fā)育；另一方面，中醫(yī)講：睡不和則臥不安，六月齡后輔食添加正常的寶寶已能逐漸滿足夜間代謝需求，若是頻繁夜奶會增加脾胃負(fù)擔(dān)，反而讓孩子因腹部脹滿不適而睡不安穩(wěn)，且易形成胃食管反流。

　　影響食欲。睡眠時人們的代謝會低于白天，頻繁夜奶的孩子會因?yàn)橄蛭赐耆绊懓滋斓氖秤：芏鄬殞毜阶詈笮纬闪税滋燧o食吃的差，全靠夜奶維持代謝。因此門診很多寶寶以食欲差來就診。

　　影響生長發(fā)育。寶寶逐漸形成了白天厭食、晚上醒吃的習(xí)慣，又因?yàn)橐归g低代謝，日久易形成積食，這也是開頭朋友問“孩子一直吃得差，怎么會積食”的原因；對于大于六月齡的寶寶，單純吃奶已經(jīng)不能滿足其身體發(fā)育需求，否則日久會出現(xiàn)體重不增反降、個頭停滯不前的現(xiàn)象。此時，只要孩子吃，家長就甚為欣喜，完全滿足，于是夜間給奶的次數(shù)和量可能就更不會控制。如此，則形成“夜奶-消瘦-夜奶”的惡性循環(huán)。

　　怕餓醒，睡前喂個飽？不可取

　　在日常生活中，不少寶媽抱怨寶寶夜奶難戒。以下這些常見的不合理做法不可取。

　　1.忽然中斷夜間喂養(yǎng)，放任嬰兒夜間哭鬧。雖然嬰兒能夠逐漸適應(yīng)，但是需要較長時間；

　　2.雖然決定斷夜奶，但只要孩子哭就忍不住喂，總是不能徹底忍下心來堅(jiān)決斷掉；

　　3.怕餓醒，睡前喂太飽。很多家長在決定斷夜奶時，因?yàn)榕潞⒆影胍桂I醒，會在晚飯給孩子吃很多，睡前再喝足夠量奶，讓其“飽飽”地睡覺。其實(shí)對于六月齡后的寶寶只要白天規(guī)律喂養(yǎng)，就很少會餓醒，多是因吃多脹滿不適而醒。

　　“戒”夜奶從減少夜間喂奶次數(shù)開始

　　那么多大的嬰兒可以開始斷夜奶？一般建議六月齡后加輔食正常的寶寶就可以慢慢斷夜奶了。隨著寶寶胃腸功能的逐步增強(qiáng)，已經(jīng)能夠滿足夜間需求。

　　如何斷夜奶更好？建議家長采取逐漸減少夜間喂奶次數(shù)的方法斷夜奶。這樣不僅能夠減少寶寶夜間哭鬧，改善嬰兒的睡眠質(zhì)量，還能增加其腸胃適應(yīng)性，更有利于提高斷夜奶成功率。如果嬰兒夜間哭鬧，可以給予擁抱、輕撫或安撫奶嘴，但是不能持續(xù)時間過長，以免嬰兒對安撫行為形成依賴。

　　文/呂小琴（首都兒科研究所）