原標(biāo)題：預(yù)防首要是戒煙 急火炒菜很傷肺

　　“大家都知道慢阻肺具有高致殘率、高致死率，然而在日常門診中經(jīng)常能見到這樣的患者，帶著一身濃重?zé)熚蹲潞螅蛦栁遥骸钺t(yī)生，我的慢阻肺怎么治療效果都不理想？’慢阻肺咋預(yù)防，很簡(jiǎn)單，最主要的就是戒煙。另外做飯時(shí)改變‘急火炒菜’的習(xí)慣，盡量用蒸、煮等烹飪手段，對(duì)減少油煙的產(chǎn)生和吸入也有很好的效果。”沒有自我介紹、沒有專業(yè)術(shù)語，一個(gè)特別又接地氣的開場(chǎng)白，立即贏得現(xiàn)場(chǎng)市民的熱烈掌聲。

　　11月19日上午，西安報(bào)業(yè)傳媒集團(tuán)(西安日?qǐng)?bào)社)、西安市衛(wèi)健委聯(lián)合舉辦的“健康講堂”第六期活動(dòng)在西咸新區(qū)灃西新城天福和園社區(qū)熱鬧開講，活動(dòng)特別邀請(qǐng)西咸新區(qū)中心醫(yī)院（陜西中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院）李天浩副主任醫(yī)師，為轄區(qū)群眾帶來了關(guān)于慢阻肺的科普講座。

　　專家下沉基層

　　老百姓家門口看病

　　19日一早，陽光和煦，西咸新區(qū)灃西新城天福和園社區(qū)小廣場(chǎng)上熱鬧非凡，聽聞醫(yī)院專家到家門口給大家做科普和義診，很多市民趕到了現(xiàn)場(chǎng)。

　　“李醫(yī)生我知道，醫(yī)術(shù)好人也隨和，我老伴呼吸道不好，經(jīng)常在他那里看病。”說話的是小區(qū)78歲的李大爺，老人得知李天浩醫(yī)生要來社區(qū)做講座，拄著拐杖早早就來等候。徐阿姨帶著3歲的小孫子拿著筆記本也趕來了。“平時(shí)在家?guī)O子，沒有時(shí)間，這種走近我們百姓的科普講座和義診活動(dòng)非常好，我今天專門拿了小本本，把專家的話都記下來，回家給家人傳達(dá)健康科普知識(shí)。”

　　活動(dòng)開場(chǎng)，得知李醫(yī)生在新冠肺炎疫情期間曾赴武漢一線戰(zhàn)“疫”，是陜西省新冠肺炎中醫(yī)防控專家組成員，市民們熱情高漲，幾次用掌聲表達(dá)對(duì)戰(zhàn)“疫”英雄的崇敬之意。

　　什么是慢阻肺呢？李天浩介紹，它的全名叫慢性阻塞性肺疾病，是一種可防可治的慢性氣道炎癥性疾病，主要是因?yàn)闊煵莼蛘哂泻︻w粒導(dǎo)致氣道受損、氣流阻塞，臨床表現(xiàn)為咳嗽、咳痰、氣短、呼吸困難等。李天浩說，慢阻肺發(fā)病率10.1%,患病知曉率僅0.9%。慢阻肺是高致殘率、高致死率的疾病，癥狀嚴(yán)重時(shí)會(huì)上不來氣、呼吸困難，如果不加以控制，肺功能受到影響，后期會(huì)出現(xiàn)缺氧、呼吸衰竭，喪失勞動(dòng)力，因此致殘率很高。同時(shí)，慢阻肺會(huì)導(dǎo)致各種并發(fā)癥，或者使患者原有疾病如高血壓、冠心病、糖尿病等加重，危害很大。

　　長(zhǎng)期吸煙會(huì)導(dǎo)致氣道

　　不可逆地受損

　　“李醫(yī)生，我平時(shí)走路快些或者爬兩三層樓時(shí)，就覺得氣喘或氣不夠用，這和慢阻肺有關(guān)系嗎？”“我經(jīng)常咳嗽，感覺喘不上氣，是慢阻肺嗎？”針對(duì)現(xiàn)場(chǎng)市民的提問，李天浩表示，慢阻肺患病人群大部分是中老年人，早發(fā)現(xiàn)早治療至關(guān)重要，肺功能檢查是診斷慢阻肺的最佳方法。另外，40歲及以上人群伴有慢阻肺主要癥狀，如出現(xiàn)慢性咳嗽、咳痰等癥狀，在冬春交際時(shí)出現(xiàn)氣喘、胸悶，或有吸煙史、職業(yè)粉塵暴露史、化學(xué)物質(zhì)接觸史、生物燃料煙霧接觸史、慢阻肺家族史等情況時(shí)，都應(yīng)警惕慢阻肺，建議去醫(yī)院進(jìn)行肺功能檢查。

　　由于慢阻肺早期癥狀輕微，患者往往不重視，到中晚期癥狀明顯時(shí)才開始治療，但受損的肺功能已經(jīng)不可能回到從前，因此，從早期就開始進(jìn)行規(guī)范、規(guī)律的藥物治療才是應(yīng)對(duì)慢阻肺的最佳舉措，只有這樣才能延緩病情進(jìn)展、減輕癥狀。

　　“戒煙是預(yù)防慢阻肺的首要方法。”講座中李天浩表示，煙草中含有7000多種有害物質(zhì)，其中還有包括尼古丁在內(nèi)的60多種致癌物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙會(huì)導(dǎo)致氣道不可逆地受損。李天浩說，吸煙量越大、吸煙時(shí)間越長(zhǎng)、開始吸煙年齡越小，慢阻肺發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)越高。

　　李天浩表示，另外像粉塵、大氣污染、生物燃料、廚房油煙等對(duì)氣道也有損害，日常應(yīng)注意減少室內(nèi)空氣污染，避免在通風(fēng)不良的空間燃燒生物燃料，如燒柴做飯、生爐火取暖等，家中做飯一定要注意通風(fēng)排煙。被動(dòng)吸煙的危害也很大。此外由于職業(yè)因素經(jīng)常處在工業(yè)廢氣中而不加以防護(hù)，也會(huì)大大增加患慢阻肺風(fēng)險(xiǎn)。

　　慢阻肺是一種消耗性疾病，李天浩建議慢阻肺病人在日常飲食中應(yīng)做到蔬菜水果合理搭配、營(yíng)養(yǎng)均衡，堅(jiān)持鍛煉對(duì)慢性病的預(yù)防也非常重要，可根據(jù)情況選擇適合自己的鍛煉方式，如散步、慢跑、游泳、爬山、打太極拳、跳舞等。

　　講座結(jié)束后，西咸新區(qū)中心醫(yī)院的呼吸科、心內(nèi)科、內(nèi)分泌科、婦科、兒科、疼痛科、泌尿外科共計(jì)13名醫(yī)護(hù)人員組成專家團(tuán)隊(duì)，為現(xiàn)場(chǎng)市民們進(jìn)行義診。

　　文/圖 記者 張黎娜