原標題：秋天唇干，別再舔舔舔了！自制唇膏秘方收一下！

　　一到秋天，有人就會出現(xiàn)皮膚干燥。這其中最痛苦的莫過于嘴唇干了，干燥起皮那都是小事，嚴重者甚至會皸裂出血。然后就會下意識舔嘴唇，結果是越舔越干，惡性循環(huán)。我們是否有好辦法可以解決秋燥所導致的唇炎呢？

　　據(jù)介紹，相對于其他部位的皮膚，嘴唇的皮膚和粘膜非常薄，只有周邊皮膚約三分之一的厚度。同時，它幾乎沒有皮脂腺和汗孔開口，不能分泌皮脂或水分來滋潤自己。因此相對于其他部位的皮膚，嘴唇幾乎沒有自我保護機制，尤其容易干燥起皮。

　　上海中醫(yī)藥大學附屬岳陽中西醫(yī)結合醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師李福倫告訴記者，傳統(tǒng)中醫(yī)理論認為，唇為脾經所繞，脾胃有熱，內蘊熏蒸而從口發(fā)。加之嘴唇暴露在外，最容易受到風寒及燥邪等外邪的侵襲，此部位的多發(fā)病也就不足為怪了。

　　“很多患者會因為自覺唇部干燥而在不經意間反復的舔嘴唇。其實這種習慣是非常錯誤的，非但無法緩解雙唇的干燥感，反而會使干燥加重而出現(xiàn)唇部皸裂，甚至疼痛出血。”李福倫指出。另外，咬掉或撕掉嘴唇死皮也是個壞習慣。因為唇部皮膚很薄，直接咬掉或者撕掉干燥的起皮，可能會直接傷到表皮下的毛細血管，導致出血。

　　李福倫建議，秋季氣候干燥，應注意飲食調護。平時多食用菠菜、胡蘿卜、茄子等新鮮蔬菜，可以預防唇炎的發(fā)作。也可將石斛、枸杞子、麥冬、山楂泡水做成秋季飲品，將蓮芯、薏米仁、淮山藥、芡實、綠豆、百合、大棗、核桃仁等煮粥食用，以達到清熱養(yǎng)陰，潤燥止癢的功效。此外，飯后需立即用清水清洗嘴唇，并根據(jù)自己唇部干燥的情況，適當涂抹一定厚度的凡士林油膏。

　　面對市面上零零總總的潤唇膏，不知該如何挑選。李福倫給出了“私人定制”健康唇膏的選擇：“將蘆薈汁、核桃粉、維生素E與橄欖油調和，每晚睡覺前外敷雙唇，亦可緩解秋燥引起的雙唇不適。”

　　也有皮膚科專家指出，潤唇膏并非用的越多越好。唇膏中的甘油雖然有一定的吸水作用，可以吸附空氣中的水分子，使皮膚更加濕潤。然而，也正是由于它的這一特性，如果在較干燥的季節(jié)單純使用甘油產品，它反而會從皮膚中吸取水分，使皮膚更加干燥，甚至出現(xiàn)脫水。因此，在干燥的季節(jié)唇膏使用也不要過于頻繁。

　　新民晚報記者 郜陽