“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”

你可能有注意到，央視點名狠批的“大胃王吃播浪費”的主人公基本上都是成年人了。然而，近日，一位3歲的兒童吃播引起了輿論廣泛關注。

3歲女孩“佩琪”食量驚人，加之父母無節制地給她加餐，女孩以“肉眼可見的速度”增長到70斤。網友們紛紛指責其父母讓孩子當“吃播”賺錢，全然不顧及孩子的健康。

那么，兒童營養過剩究竟會有什么危害？營養過剩也屬于營養不良？本期網易健康《健康關注》欄目短視頻為您解答。

主講人：北京兒童醫院臨床營養科主治醫師 楊文利

在進化過程中，人類不斷與食物達成平衡關系，如果這種平衡關系被打破，就會發生營養不良。營養不良可分為營養不足和營養過剩。

營養不足和營養過剩會帶來什么危害？

1.營養不足

營養不足會導致孩子體重、身高不達標。身高、體重不達標會帶來遠期的危害，可能會增加患糖尿病、高血壓以及高血脂等疾病的風險。有數據顯示，成年后的高血壓、糖尿病，有15%～20%與兒童期的生長遲緩有關。

此外，兒童期的營養不足與死亡率也密切相關。據WHO的數據顯示，5歲以下兒童由于營養不良導致的死亡率達到了35%，中國5歲以下兒童由于營養不良導致的死亡率達到20%。

總之，兒童期的營養不足對整個生長發育以及后期生長情況、疾病情況以及成年期的發展，都有很大的影響。

2.營養過剩

肥胖是營養過剩最直觀的表現。一般來說，營養過剩指的是單純的能量的過剩。脂類過剩會導致體內脂肪量和熱量的堆積，進一步對身體產生影響。

營養過剩可能會導致糖尿病、高血壓、高血脂以及高尿酸等疾病風險增加，這些疾病會進一步的影響人的壽命。

另外，肥胖對各個方面都會產生影響。比如骨骼系統，過于肥胖的話，下肢骨骼的負擔就比較大，骨骼就可能會出現變形，比如膝內翻、膝外翻等，嚴重者還可能出現髖關節脫位。

肥胖還可能會增加哮喘的發生率。“說你胖還喘”就是這個道理，肥胖會導致胸壁的脂肪堆積，呼吸做功會增加，所以胖孩子很容易喘。

另外，肥胖會導致呼吸睡眠障礙，即睡眠呼吸暫停綜合癥。呼吸暫停后，人的氧氣攝入量就會減少，進而導致低氧血癥，低氧對大腦智力有很大的影響。而且，可能進一步導致血黏度增加，增加心血管事件的發生率。

說到底，超重是會要命的。即便孩子吃東西很香，家長也不能把她當成“豬”來喂養，更不能拿孩子當賺錢的工具或逗趣手段。