作者：國家二級心理咨詢師 丁思遠(yuǎn)

缺錢，是很多人都面臨的問題，尤其是由于今年的疫情，更多人收入受到影響。但有一些人，明明根本不窮，甚至存款、生活水平都不錯(cuò)，卻總覺得錢不夠、想要更多，這是為什么？

這種與實(shí)際情況不符的“金錢匱乏感”，可能與對缺錢、未來沒有保障的恐懼有關(guān)。很多不缺錢的人無法安穩(wěn)地享受當(dāng)下，總是琢磨著怎么讓未來更有保障，于是購置不動(dòng)產(chǎn)、理財(cái)、拼命存錢，無論賺多少錢，都讓現(xiàn)金流保持在很低水平，只允許自己過最低標(biāo)準(zhǔn)的生活，為了應(yīng)對想象中可能出現(xiàn)的財(cái)務(wù)危機(jī)。

這可能源自過去的某些未被處理的情緒。例如童年曾有過朝不保夕的生活，或者曾經(jīng)非常需要錢時(shí)，但是最信賴的人沒有給予幫助等。不管是什么，那種非常匱乏的感覺沒有被好好處理，于是一直延續(xù)。

還有些人覺得缺錢，是因?yàn)樘诤跛说脑u價(jià)。社會(huì)上的一些看法、觀點(diǎn)影響了這些人的財(cái)富觀，例如：窮就是不夠努力或者人品、能力有問題；貧窮就會(huì)不受人喜歡，給家人丟臉；金錢多寡是衡量一個(gè)人價(jià)值的標(biāo)準(zhǔn)；只有不斷獲得更多的錢，才是積極進(jìn)取、受人歡迎的……

可見，他們把“錢多”和“被別人看得起”聯(lián)系在一起，于是成了精神負(fù)擔(dān)。他們會(huì)為此努力迎合所謂“好的”社會(huì)標(biāo)準(zhǔn)，活成別人滿意的樣子，錢怎么賺都不夠，就越來越無法享受當(dāng)下、滿足現(xiàn)狀。

也有的情況下，人們用匱乏的金錢來逃避匱乏的內(nèi)心。我曾經(jīng)的一個(gè)來訪者，不斷在重復(fù)“賺大錢-全部虧掉-再賺錢-再虧掉”的生活。因?yàn)樗l(fā)現(xiàn)，當(dāng)他不缺錢后，他過得并不好，有巨大的空虛感、無意義感和孤獨(dú)感，覺得沒有什么事情是必須要做的，過去的創(chuàng)傷和痛苦就會(huì)跑出來占用精神空間。于是他只好把錢都在賭場里賠光，然后重新讓自己因缺錢而忙碌，忙到抽不出空去面對匱乏的內(nèi)心。

內(nèi)在痛苦總是比外在的痛苦更難承受，所以有的人在內(nèi)心痛苦的時(shí)候自殘，用身體疼痛來轉(zhuǎn)移內(nèi)心疼痛。也會(huì)有很多人不讓自己體驗(yàn)當(dāng)下的富足，只為了用金錢的匱乏來轉(zhuǎn)移內(nèi)心的匱乏。

適度的金錢匱乏感，也許能催人上進(jìn)，但若整個(gè)人生都糾結(jié)于此并降低了幸福感，則建議做些調(diào)整、改善。首先要理性地認(rèn)識(shí)到，你生存所需要的一切，此刻都已經(jīng)擁有，更多地去看到自己擁有之物；其次學(xué)會(huì)活在當(dāng)下，對未來的過分擔(dān)憂沒有什么意義；最后，豐富自己的精神世界，當(dāng)你有了別的興趣和意義感后，對金錢的執(zhí)著就沒這么強(qiáng)烈了。