科普：中醫(yī)適宜技術(shù)有哪些
原標(biāo)題：可以享受這些中醫(yī)適宜技術(shù)
中醫(yī)適宜技術(shù)屬于中醫(yī)傳統(tǒng)療法，它有著深厚的理論基礎(chǔ)，與中醫(yī)臟腑學(xué)說、經(jīng)絡(luò)學(xué)說、中醫(yī)體質(zhì)辨識理論等有著密切的聯(lián)系。主要分為外治和內(nèi)治兩種，外治包括針法類、灸法類、按摩類、導(dǎo)引類、其他類五大類，每一類又包含許多種中醫(yī)適宜技術(shù)。
中醫(yī)外治法
（1）針法類 “針”是指“針刺”，是一種利用各種針具刺激穴位來治療疾病的方法。常用體針、頭針、耳針、足針、梅花針、火針、電針、穴位注射、小針刀療法等。
（2）灸法類 “灸”是指艾灸，是運用艾絨或其他藥物點燃后直接或間接在體表穴位上熏蒸、溫熨，借灸火的熱力以及藥物的作用，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)，達(dá)到防病治病的一種方法。
（3）按摩類 按摩又屬于“手法類”，其中主要包括頭部按摩、足底按摩、踩蹺療法、整脊療法、捏脊療法、背脊療法、撥筋療法、小兒推拿療法、點穴療法等。
（4）導(dǎo)引類 是我國古代將呼吸調(diào)節(jié)與肢體運動相結(jié)合的一種養(yǎng)生術(shù)，經(jīng)常練習(xí)可以調(diào)和營衛(wèi)，增進(jìn)消化，活血行氣。其中，公認(rèn)度最高、流傳最廣的主要有五禽戲、易筋經(jīng)、八段錦、太極拳等。
（5）其他中醫(yī)外治療法 主要包括刮痧療法、灌腸療法、火罐療法、竹罐療法、藥摩療法等。
中醫(yī)內(nèi)治法
主要包括方藥應(yīng)用（老中醫(yī)驗案、民間土單驗方應(yīng)用、古方今用、成藥應(yīng)用、臨床自擬方應(yīng)用等），以及中藥茶飲法、中藥藥酒療法、藥膳食療等。
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